Pensez clairement

Nous vivons entourés de distractions, d’informations et de pensées qui se bousculent sans cesse, nous empêchant de prendre de bonnes décisions et d’avancer avec discernement. Dans Pensez clairement, Darius Foroux propose une approche concrète et accessible pour distinguer la réflexion de la rumination et construire une vie plus intentionnelle et plus simple.

Extraits

• Qu’est-ce qu’une pensée inutile ? C’est une pensée qui porte sur quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler et qui n’a aucune utilité concrète. Vous arrive-t-il de penser au passé ? C’est l’exemple parfait d’une pensée qui ne sert à rien. Sauf si vous revenez sur une décision passée ou sur une erreur pour en tirer des enseignements.
  Dans ce cas, votre réflexion a une utilité. Mais à part celà, penser au passé ne sert à rien.
• Nous réfléchissons tellement que, collectivement, nous passons à côté de la vie. Et celà n’a rien à voir avec les choses extraordinaires que font les autres. Nous savons tous que la beauté de la vie se trouve dans les petites choses. Avez-vous remarqué le soleil ce matin en vous réveillant ? Les gouttes de pluie ? L’odeur de votre café ? La texture de vos céréales ? Si la réponse est non, alors vous avez vraiment besoin de sortir de votre tête. Arrêtez de penser. Commencez à ressentir.
• Vous n’avez besoin de rien – ni tapis de yoga, ni musique, ni professeur – pour apprendre à maîtriser vos pensées. Vous pouvez vous tourner vers vous-même et retrouver votre calme quand vous le voulez.

Né en Iran, Darius Foroux a grandi aux Pays-Bas. Il est l’auteur de sept ouvrages – parmi lesquels Gagner vos vos combats intérieurs – et de six formations en ligne. Les Editions La Comédie Française sont fières qu’il les ait choisies pour conseiller ses lecteurs francophones.