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Guide non apologétique pour la santé mentale des Noirs
– Parler de soi en termes de minorité n’aide pas. Si vous voulez faire partie d’une minorité « raciale », soit, mais arrêtez d’être « une minorité ». Les mots ont un sens et le mot « minorité » implique d’être « moins que ».
– « Parfois, être Noire, c’est comme porter un voile invisible pour naviguer dans la vie. Vous pouvez voir à travers le voile mais votre vision est déformée. Les interactions avec les autres au travail et à l’école vous rappellent que vous n’êtes pas « à votre place ».
– « Il existe un proverbe africain qui dit : « Peu importe le temps qu’une bûche passe dans l’eau, elle ne devient pas un crocodile ». Pour moi, cela signifie que quelque soit la part de votre identité qui a été volée ou combien de générations de votre famille ont été en captivité, vous serez toujours Africaine. »
– « Malgré tout le chemin parcouru, lorsque nous travaillons dans un espace où nous sommes la seule ou l’une des très rares Afro-Américaines, lorsque nous nous sentons obligées d’utiliser un anglais standard avec juste ce qu’il faut de chaud dans la voix pour être aussi peu menaçantes que possible, nous sommes encore sur la plantation ».
– La compassion est un sentiment de profonde bienveillance et d’attention. La capacité à faire preuve de compassion pour tout être humain, y compris soi-même, est un des fondements d’une bonne estime de soi (…)
L’estime de soi : cahier d’exercices pour ados
– Vous pouvez en apprendre beaucoup sur votre « moi » authentique en explorant vos rêves, vos idées, vos objectifs. Les rêveries en journée, les rêves qui surviennent la nuit, les pensées éclairées et les pensées de passage vous donnent des indices sur ce que vous êtes vraiment et sur ce que vous souhaitez (…)
– Les réseaux sociaux présentent de nombreux avantages comme le fait de rester connecté, de partager des expériences de vie, des apports éducatifs ou professionnels et de développer des capacités techniques. Mais mal utilisés, ils peuvent aussi endommager l’estime de soi (…)
– La compassion est un sentiment de profonde bienveillance et d’attention. La capacité à faire preuve de compassion pour tout être humain, y compris soi-même, est un des fondements d’une bonne estime de soi (…)
Se débarrasser des pensées négatives : Spécial ados
Le secret pour se débarrasser de l’habitude de se dire «Je n’y arriverai pas» est de s’arrêter un instant et de réfléchir aux solutions que tu peux trouver toi, puis de les mettre en oeuvre ! Bien sûr, il s’agit peut-être de tous petits pas, mais il est toujours bon de décortiquer un problème. Se rappeler la raison pour laquelle il est important pour soi de tenter de résoudre un problème aide à y voir plus clair.
Réfléchis un instant à toutes les choses pour lesquelles tu es doué et sélectionne les quatre que tu préfères. Tu possèdes peut-être une qualité particulière, un talent particulier, ou bien tu es quelqu’un sur lequel on peut compter. Peut-être es-tu toujours attentif aux besoins des autres (…)
La famille Baxter : Rédemption (Tome 1)
Dans la paisible ville de Bloomington, Indiana, la série La famille Baxter dévoile les secrets, les regrets et les espoirs de Kari, Tim, Ryan… et de ceux qui gravitent autour d’eux.
Kari croyait pouvoir tout réparer en revenant vers Tim. Mais au milieu des valises et des souvenirs, une vérité plus douloureuse s’impose: on ne reconstruit pas un couple sans regarder ses propres erreurs en face.
Elle se souvient des roses refusées, des soirées annulées, des sourires manqués. Quand est-elle devenue étrangère à celui qu’elle aimait?
La famille Baxter : Souvenirs (Tome 2)
La famille Baxter – Tome 2 plonge le lecteur au cœur des drames, des blessures et des espoirs d’une famille qui lutte pour rester soudée quand tout vacille.
Alors que les sirènes retentissent dans les rues de Bloomington, John Baxter prie pour deux pompiers portés disparus au milieu d’un incendie ravageur. Parmi eux, celui qu’il espère un jour accueillir comme gendre : le jeune homme qui aime sa fille Ashley depuis toujours.
La famille Baxter : Retour (Tome 3)
Retour, troisième volet de la série La famille Baxter, nous ramène au cœur de la famille Baxter, cette fois confrontée aux secrets trop lourds pour rester cachés.
Reagan fait face à l’impensable : porter seule la vérité d’un enfant qu’elle refuse de partager avec Luke, l’homme qui l’a blessée et trahie.
Pourtant, dans l’ombre de sa colère, une autre épreuve l’attend : la vie qu’elle vient de donner l’a laissée brisée, marquée pour toujours.
La famille Baxter : Réjouissances (Tome 4)
Réjouissances, quatrième volet de la série La famille Baxter, nous plonge dans le quotidien de Brooke Baxter West, partagée entre sa passion pour la médecine et son rôle de mère et d’épouse.
Un après-midi au bord de la piscine, un simple « Je t’aime » soufflé par sa petite Hayley, un signe discret pour rappeler que l’amour se cache dans les gestes les plus simples. Mais pour Brooke, la réalité reprend vite ses droits : un bip urgent, un hôpital qui appelle, et une famille qui glisse lentement entre ses doigts.
La famille Baxter : Réunion (Tome 5)
La famille Baxter est au complet dans Réunion, ultime volet de la série La famille Baxter, best-seller aux Etats-Unis, signée Karen Kingsbury avec Gary Smalley. Nous sommes au chevet d’Elisabeth, l’épouse, malade, de John, médecin et grand croyant, suivant pas à pas leurs cinq enfants qui tous essayent de trouver leur voie dans leur vie, parfois avec Dieu, parfois sans. Les textes bibliques, des versets, des messages silencieux parsèment à nouveau le récit.
