Le plan SOPK

Le plan d’action contre le SOPK s’adresse aux femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques. Prise de poids, cycles irréguliers, infertilité, acné ou pilosité excessive : les manifestations du SOPK sont nombreuses et peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie. Dans ce livre, Nadia Brito Pateguana propose une approche fondée sur le rôle de l’insuline dans le développement du SOPK. S’appuyant sur les travaux du Dr Jason Fung et sur son expérience auprès de patientes, elle explique, avec des exemples, des conseils…et des recettes, comment l’alimentation, le jeûne intermittent et certaines modifications du mode de vie pourraient contribuer à améliorer les symptômes et à restaurer l’équilibre hormonal. Ce livre offre aux femmes des clés pour comprendre cette affection complexe et reprendre un rôle actif dans sa prise en charge.

Extraits

• Dans l’état de jeûne, nous devons compter sur nos réserves d’énergie pour survivre. D’abord le corps dégrade le glycogène en glucose utilisable pour produire de l’énergie. Cette réserve dure environ 24 heures lorsque les stocks de glycogène sont pleins. Si le jeûne dépasse 24 heures, le corps se tourne vers les réserves de graisse plus difficiles d’accès.
• Aux Etats-Unis, les taux d’obésité chez les enfants et les adolescents ont presque quadruplé au cours des 40 dernières années. Et l’obésité, durant l’enfance et l’adolescence, est un facteur de risque bien connu du SOPK.
  Les adolescentes obèses atteintes du SOPK présentent des taux d’insuline plus élevés et une résistance accrue à l’insuline, ce qui souligne le rôle majeur de l’insuline dans l’obésité

Nadia Brito Pateguana est médecin naturopathe, auteure et animatrice de podcast. Jason Fung est néphrologue et auteurs de nombreux ouvrages consacrés à l’obésité et au diabète de type 2.

Les Éditions La Comédie Française sont fières qu’ils les aient choisies pour conseiller leurs lectrices francophones.