Faites taire votre critique intérieur

« Je ne suis pas à la hauteur », « Je vais forcément échouer », « Les autres sont meilleurs que moi »…Ces pensées négatives, cette petite voix muette qui vous juge, vous rabaisse et vous fait douter vous sont malheureusement familières ? Dans Faites taire votre critique intérieur, Damon Zahariades vous aide à reprendre le contrôle de votre dialogue mental grâce à des stratégies simples et concrètes faciles à mettre en pratique !

Extraits

• Votre voix intérieure critique déploie tout un arsenal de tactiques sournoises pour vous manipuler et vous induire en erreur. Il les utilise dès votre enfance, à l’époque où vous êtes particulièrement influençable et vulnérable à ses manigances.
• Démystifiez le mensonge avec la vérité. Il ne suffit pas de reconnaître la fausseté du jugement de votre critique intérieur. Il est important d’en prouver l’inexactitude. De discréditer entièrement l’affirmation.
• La façon dont vous vous percevez est une question de perspective. Elle est fortement influencée par le récit auquel vous croyez. Si vous acceptez pour argent comptant ce que dit votre critique intérieur, vous vous sentirez brisé et inutile. Vous vous verrez comme ayant peu à offrir. Vous commencerez à croire que vous êtes destiné à échouer, quoique vous fassiez.

Damon Zahariades est l’auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la gestion du temps et la productivité parmi lesquels L’Art de Ralentir et L’Art de Dire Non. Il vit dans le sud de la Californie. Il a créé le blog ArtofProductivity.com. Les Editions La Comédie Française sont fières qu’il les ait choisies pour guider ses lecteurs francophones.